Changer de vie, un vrai dilemme !
Votre esprit trouve des excuses contre le changement de vie. Mais attention, c’est un menteur !
L’esprit est une chose merveilleuse mais c’est un menteur qui essaie constamment de vous convaincre de ne pas prendre les mesures dont vous savez qu’elles sont bonnes pour vous, et il stoppe beaucoup de grands changements dans votre vie.
Voyons les excuses et les rationalisations une fois pour toutes :
Tout d’abord, le principe essentiel : l’esprit veut du confort, et a peur de l’inconfort et du changement . OK, dans cet esprit, abordons les excuses :
- Je ne peux pas le faire
- Il / elle peut le faire, mais cela ne me concerne pas
- Je besoin de mon ___ (Remplir le vide : café, fromage, soda émissions de télévision, voiture, collection de chaussures …)
- La vie est censée être appréciée
- J’ai besoin de confort
- Je ne sais pas comment
- Je peux le faire plus tard
- Une fois ne fera pas de mal
- Je ne me sens pas comme
- Je suis fatigué Je mérite une récompense / pause
- Ne serait-il pas agréable d’arrêter?
- Le résultat que vous allez pour ne est pas important
- J’ai peur
La clé est de savoir si ces excuses sont vraies, et de voir votre modèle
- Notez l’excuse. Elle a ainsi plus de puissance si elle fonctionne sur vous en arrière-plan.
- Essayez d’avoir une réponse à l’excuse d’avance – anticipez-la.
- Si vous jouez le jeu de l’excuse, c’est OK, mais reconnaissez que c’est une piètre excuse. Soyez conscient de ce que vous faites.
- Après céder aux excuses, voyez quels sont les résultats. Êtes-vous heureux? Votre vie est-elle meilleure? Était-ce la peine de céder à l’inconfort?
- Apprenez de ces résultats. Si vous avez joué ce jeu et êtes heureux à ce sujet, souvenez-vous-en. Si vous avez cédé aux excuses, et n’avez pas aimé le résultat, souvenez-vous-en.
Si vous pratiquez consciemment ce processus, vous arriverez mieux à reconnaître et à ne pas croire ces mensonges. Et puis, votre esprit va travailler pour vous et non contre vous.
Et si cela n’est pas possible consciemment, alors faites quelques séances d’hypnose ! Elle vous permettra d’accéder à votre inconscient et installer les changements au plus profond de votre esprit et ainsi, changer ce qui doit être changer.
Prenez soin de vous avant tout.