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Comment la visualisation créatrice peut-elle aider à gérer les émotions ? Parce que pour qu’une chose se passe dans le monde réel, il faut qu’elle est été imaginée, et donc visualisée. La visualisation créatrice peut aider à gérer les émotions de plusieurs façons. Voyons comment faire : Visualisation de situations positives : En visualisant des situations …
Le stress est un phénomène inévitable de la vie moderne, mais cela ne signifie pas que nous devons simplement l’accepter comme une partie intégrante de notre existence. En développant des stratégies efficaces pour gérer les sources de stress, nous pouvons améliorer notre qualité de vie et préserver notre santé mentale et physique. Tout d’abord, il …
Stress : Comment le gérer au quotidien ? Quelques conseils faciles Lire la suite »
Pas facile de dire qu’il vaut mieux s’aimer plus que de vouloir être aimé ? Pourtant, à bien y réfléchir : qui mieux que nous-même peut nous aimer autant que nous le désirons ? « S’aimer + que de vouloir être aimé » C’est pour certains de l’égoïsme, pour d’autres du narcissisme. Et pourtant, les choses seraient …
Votre vie est-elle à l’image de votre habitation, propre et bien rangée, ou sans dessus-dessous et délaissée ? La plupart d’entre nous faisons le ménage toutes les semaines selon une routine bien précise sans se poser de questions : épousseter, passer l’aspirateur, le balai, la serpillère, récurer la salle de bain, laver le linge, repasser, …
Un ami, coach sportif, thérapeute, préparateur mental, formateur (bref une pointure dans le monde du sport 😉) a posté un texte récemment sur Instagram. Je vous le livre : « On raconte qu’il existe en Chine une variété de bambou tout à fait particulière. Si l’on sème une graine dans un terrain propice, il faut s’armer de …
Faire un choix : Pas si simple ! Dans la vie il faut savoir choisir ! Mais pourquoi est-ce si difficile parfois ? Décider quelque chose c’est choisir une option parmi plusieurs possibilités. Au travail comme dans la vie privée, chaque journée est faite de choix et de prises de décisions plus ou moins difficiles : manger …
Pour une mère, ça peut paraître contradictoire, mais « élever » ses enfants, c’est faire grandir. Pourtant ce verbe veut bien dire « mettre en hauteur ». Je vous livre cette histoire sur le thème de la relation Mère-Enfant mais aussi sur la Liberté d’être. UNE HISTOIRE D’OURS Beaucoup de scientifiques ont étudié la manière dont vivent les ours …
Le rôle d’une mère : élever ses enfants pour qu’ils aient les pieds sur terre ! Lire la suite »
Souvent lors de mon parcours professionnel, que ce soit en tant qu’enseignante ou en tant que praticienne en hypnose, je me suis retrouvée confrontée à la notion de perfection. Et je me suis souvent pose cette question : Être parfait, ça veut dire quoi ? Le temps m’a permis de comprendre deux choses : pour certains …
Deux pilules à choisir… Il y a quelques jours, sur ma page Facebook « Autrement Demain » j’ai posté cette image en demandant à chacun de dire quelles pilules leurs étaient nécessaire… Voici quelques réflexions selon vos choix 1.Paraître 10 ans plus jeune. Cette pilule vous propose de paraître… Pourquoi l’apparence a t-elle autant d’importance ? Matisse …