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Vouloir Être parfait : qualité ou défaut ?

Souvent lors de mon parcours professionnel, que ce soit en tant qu’enseignante ou en tant que praticienne en hypnose, je me suis retrouvée confrontée à la notion de perfection. Et je me suis souvent pose cette question : Être parfait, ça veut dire quoi ? Le temps m’a permis de comprendre deux choses : pour certains …

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Quelle pilule vous faut-il dans votre vie ?

Deux pilules à choisir… Il y a quelques jours, sur ma page Facebook « Autrement Demain » j’ai posté cette image en demandant à chacun de dire quelles pilules leurs étaient nécessaire… Voici quelques réflexions selon vos choix 1.Paraître 10 ans plus jeune. Cette pilule vous propose de paraître… Pourquoi l’apparence a t-elle autant d’importance ? Matisse …

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Gestion du poids et le conflit psycho-émotionnel de L’ABANDON

L’abandon en gestion du poids Cet article est le deuxième de la série « Les probables conflits qui nous empêchent de mincir » Nous avons déjà aborder le Conflit de silhouette. Aujourd’hui, nous abordons l’abandon. Dans le monde animal, et le nôtre comme déjà expliqué, le cerveau automatique fait l’équation suivante : ABANDON = DANGER DE MORT …

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Les probables conflits qui nous empêchent de mincir

Les conflits à résoudre pour mincir Voici une série d’articles largement inspirés des travaux de Jean Jacques Fournel sur la psychobiologie appliquée, qui traitent d’un sujet qui nous concerne tous : Le surpoids et l’obésité. Je vous propose de découvrir au fil de ces articles quelques difficultés majeures qui doivent être prises en compte pour …

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Vu dans L’Equipe : L’hypnose peut aider à la performance sportive.

Un article dans L’Equipe est paru. Il nous parle de l’hypnose. La concentration du sportif est un élément très important dans la recherche de la performance. Le sportif sait que des heures et des heures d’entraînement doivent être mobilisées au bon moment pour porter leurs fruits. L’hypnose, en préparation mentale, peut favoriser cette mobilisation en vue …

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12 habitudes à bannir pour mincir durablement

Nous avons tous des habitudes alimentaires liées à notre patrimoine culturel, parfois transmises de génération en génération, pourtant certaines ont été oubliées au fil du temps, au profit de notre société de surconsommation. On veut aller vite, ne pas perdre de temps et cela se ressent jusque dans nos assiettes. Alors voici 12 habitudes que …

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Pourquoi les régimes et les privations, les frustrations font-ils, au final, grossir ?

Faire régime !! Voilà une idée bien ancrée depuis de longues et nombreuses années dans la tête de bons nombres d’entre nous !! Pourtant, nous le savons, nous reprenons souvent (pour ne pas dire toujours) tout le poids perdu dès que l’on se relâche. Une neurobiologiste américaine, Sandra Aamodt, explique dans son livre « Pourquoi les régimes font …

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L’après fêtes : 5 astuces pour se débarrasser des excès !

Voilà, les fêtes sont passées, et le résultat tombe !!! Durant des fêtes de fin d’année, on a tendance à relâcher la pression et à se lâcher sur les repas. Petits fours, foie gras, bûche, chocolats, alcool, on cumule les excès et on finit bien souvent ballonné et fatigué. Inutile de se restreindre, le mieux après …

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