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Votre vie est-elle à l’image de votre habitation, propre et bien rangée, ou sans dessus-dessous et délaissée ? La plupart d’entre nous faisons le ménage toutes les semaines selon une routine bien précise sans se poser de questions : épousseter, passer l’aspirateur, le balai, la serpillère, récurer la salle de bain, laver le linge, repasser, […]

Un ami, coach sportif, thérapeute, préparateur mental, formateur (bref une pointure dans le monde du sport 😉) a posté un texte récemment sur Instagram. Je vous le livre : « On raconte qu’il existe en Chine une variété de bambou tout à fait particulière. Si l’on sème une graine dans un terrain propice, il faut s’armer de

Souvent lors de mon parcours professionnel, que ce soit en tant qu’enseignante ou en tant que praticienne en hypnose, je me suis retrouvée confrontée à la notion de perfection. Et je me suis souvent pose cette question : Être parfait, ça veut dire quoi ? Le temps m’a permis de comprendre deux choses : pour certains

Deux pilules à choisir… Il y a quelques jours, sur ma page Facebook « Autrement Demain » j’ai posté cette image en demandant à chacun de dire quelles pilules leurs étaient nécessaire… Voici quelques réflexions selon vos choix 1.Paraître 10 ans plus jeune. Cette pilule vous propose de paraître… Pourquoi l’apparence a t-elle autant d’importance ? Matisse

La notion de manque vital. Cet article est le troisième de la série « Les probables conflits qui empêchent de mincir ». Le manque vital est un conflit interne qui se vit comme une insatisfaction permanente. Phrase clé de ce conflit est : J’AI CE QUE JE NE VEUX PAS ET JE N’AI PAS CE QUE JE

L’abandon en gestion du poids Cet article est le deuxième de la série « Les probables conflits qui nous empêchent de mincir » Nous avons déjà aborder le Conflit de silhouette. Aujourd’hui, nous abordons l’abandon. Dans le monde animal, et le nôtre comme déjà expliqué, le cerveau automatique fait l’équation suivante : ABANDON = DANGER DE MORT

Les conflits à résoudre pour mincir Voici une série d’articles largement inspirés des travaux de Jean Jacques Fournel sur la psychobiologie appliquée, qui traitent d’un sujet qui nous concerne tous : Le surpoids et l’obésité. Je vous propose de découvrir au fil de ces articles quelques difficultés majeures qui doivent être prises en compte pour

Un article dans L’Equipe est paru. Il nous parle de l’hypnose. La concentration du sportif est un élément très important dans la recherche de la performance. Le sportif sait que des heures et des heures d’entraînement doivent être mobilisées au bon moment pour porter leurs fruits. L’hypnose, en préparation mentale, peut favoriser cette mobilisation en vue