Quoi de neuf ?

De tout un peu, un peu de tout sur l’hypnose.

Vu dans L’Equipe : L’hypnose peut aider à la performance sportive.

Un article dans L’Equipe est paru. Il nous parle de l’hypnose. La concentration du sportif est un élément très important dans la recherche de la performance. Le sportif sait que des heures et des heures d’entraînement doivent être mobilisées au bon moment pour porter leurs fruits. L’hypnose, en préparation mentale, peut favoriser cette mobilisation en vue …

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12 habitudes à bannir pour mincir durablement

Nous avons tous des habitudes alimentaires liées à notre patrimoine culturel, parfois transmises de génération en génération, pourtant certaines ont été oubliées au fil du temps, au profit de notre société de surconsommation. On veut aller vite, ne pas perdre de temps et cela se ressent jusque dans nos assiettes. Alors voici 12 habitudes que …

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Pourquoi les régimes et les privations, les frustrations font-ils, au final, grossir ?

Faire régime !! Voilà une idée bien ancrée depuis de longues et nombreuses années dans la tête de bons nombres d’entre nous !! Pourtant, nous le savons, nous reprenons souvent (pour ne pas dire toujours) tout le poids perdu dès que l’on se relâche. Une neurobiologiste américaine, Sandra Aamodt, explique dans son livre « Pourquoi les régimes font …

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L’après fêtes : 5 astuces pour se débarrasser des excès !

Voilà, les fêtes sont passées, et le résultat tombe !!! Durant des fêtes de fin d’année, on a tendance à relâcher la pression et à se lâcher sur les repas. Petits fours, foie gras, bûche, chocolats, alcool, on cumule les excès et on finit bien souvent ballonné et fatigué. Inutile de se restreindre, le mieux après …

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J’apprends à m’aimer pour être heureux.

Vaste programme d’apprendre à s’aimer !! Au détour d’un voyage sur le net, je suis tombée sur un texte de Louise L. Hay que j’aimerais vous partager. Comment t’Aimer ? Cesse toute critique. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te …

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Aujourd’hui parlons du E621 ou Glutamate Monosodique

Le E621 ou Glutamate Monosodique Premier article d’une longue série dédiée aux additifs alimentaires. Les additifs sont partout dans notre alimentation. Certains sont bons, d’autres beaucoup moins. C’est le message que Corinne Gouget nous fait passer dans son livre « Additifs alimentaires, le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner » Partons donc à la chasse aux E 😉 …

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Kintsugi ou l’art de rendre plus belles nos blessures.

Pourquoi vouloir cacher nos blessures ? Le Kintsugi est un art d’origine japonaise qui consiste à magnifier la beauté de pièces en céramique cassées. En prenant le parti d’une réparation visible et décorative, on met en valeur non seulement la pièce réparée, mais aussi son histoire ou son ancienneté. L’utilisation de la poudre d’or ou …

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Aimer donner au lieu de toujours vouloir recevoir

Donner et aimer donner, c’est peut-être là la clé du bonheur ! Aimer c’est plus fort que d’être aimé, pour donner c’est la même chose ! Voici une courte histoire qui vous plaira sûrement ! Un époux vint se plaindre auprès de son père avec les considérations suivantes… « Papa, je ne supporte plus ma femme. …

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