Quoi de neuf ?

Un article dans L’Equipe est paru. Il nous parle de l’hypnose. La concentration du sportif est un élément très important dans la recherche de la performance. Le sportif sait que des heures et des heures d’entraînement doivent être mobilisées au bon moment pour porter leurs fruits. L’hypnose, en préparation mentale, peut favoriser cette mobilisation en vue …

Vu dans L’Equipe : L’hypnose peut aider à la performance sportive. Lire la suite »

Ne cherchez plus, je l’ai trouvé pour vous ! Le bonheur est dans les petits moments de chaque jour, il est dans un mot, une odeur, un sourire. Et pourtant nombreux sont ceux qui passent leur existence à chercher le bonheur sans voir qu’il est juste là, à côté d’eux et ce depuis le début ! …

Il est où le bonheur ? Lire la suite »

Nous avons tous des habitudes alimentaires liées à notre patrimoine culturel, parfois transmises de génération en génération, pourtant certaines ont été oubliées au fil du temps, au profit de notre société de surconsommation. On veut aller vite, ne pas perdre de temps et cela se ressent jusque dans nos assiettes. Alors voici 12 habitudes que …

12 habitudes à bannir pour mincir durablement Lire la suite »

Faire régime !! Voilà une idée bien ancrée depuis de longues et nombreuses années dans la tête de bons nombres d’entre nous !! Pourtant, nous le savons, nous reprenons souvent (pour ne pas dire toujours) tout le poids perdu dès que l’on se relâche. Une neurobiologiste américaine, Sandra Aamodt, explique dans son livre « Pourquoi les régimes font …

Pourquoi les régimes et les privations, les frustrations font-ils, au final, grossir ? Lire la suite »

Voilà, les fêtes sont passées, et le résultat tombe !!! Durant des fêtes de fin d’année, on a tendance à relâcher la pression et à se lâcher sur les repas. Petits fours, foie gras, bûche, chocolats, alcool, on cumule les excès et on finit bien souvent ballonné et fatigué. Inutile de se restreindre, le mieux après …

L’après fêtes : 5 astuces pour se débarrasser des excès ! Lire la suite »

En cette nouvelle année, permettez-moi de vous raconter cette histoire : Un jour, une femme sort de sa maison et voit trois vieillards avec de longues barbes blanches, assis devant chez elle. Elle ne les reconnaît pas. Elle leur dit : –  » Je ne pense pas que je vous connaisse, mais vous devez avoir …

Richesse, Succès et Amour : Meilleurs voeux 2018 Lire la suite »

Vaste programme d’apprendre à s’aimer !! Au détour d’un voyage sur le net, je suis tombée sur un texte de Louise L. Hay que j’aimerais vous partager. Comment t’Aimer ? Cesse toute critique. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te …

J’apprends à m’aimer pour être heureux. Lire la suite »

Le E621 ou Glutamate Monosodique Premier article d’une longue série dédiée aux additifs alimentaires. Les additifs sont partout dans notre alimentation. Certains sont bons, d’autres beaucoup moins. C’est le message que Corinne Gouget nous fait passer dans son livre « Additifs alimentaires, le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner » Partons donc à la chasse aux E 😉 …

Aujourd’hui parlons du E621 ou Glutamate Monosodique Lire la suite »

Pourquoi vouloir cacher nos blessures ? Le Kintsugi est un art d’origine japonaise qui consiste à magnifier la beauté de pièces en céramique cassées. En prenant le parti d’une réparation visible et décorative, on met en valeur non seulement la pièce réparée, mais aussi son histoire ou son ancienneté. L’utilisation de la poudre d’or ou …

Kintsugi ou l’art de rendre plus belles nos blessures. Lire la suite »

Donner et aimer donner, c’est peut-être là la clé du bonheur ! Aimer c’est plus fort que d’être aimé, pour donner c’est la même chose ! Voici une courte histoire qui vous plaira sûrement ! Un époux vint se plaindre auprès de son père avec les considérations suivantes… « Papa, je ne supporte plus ma femme. …

Aimer donner au lieu de toujours vouloir recevoir Lire la suite »